توضیحات
میگو 200 گرم 91-110 کالی
میگو 91-110 کالی بدون سر ترکیبی از اندازه ایده آل ، گوشت لذیذ و بافتی یکدست برای تهیه انواع غذاهای دریایی است .
خواص
سرشار از پروتئین ،ید و ویتامین B12 است و به تقویت عملکرد مغز و متابولیسم بدن کمک میکند . این ماده باارزش پروتئینی، در وزنی معادل ۱۰۰ گرم حدود ۲۰ گرم پروتئین دارد. سرشار از مواد معدنی چون روی(زینک)، منیزیم و سلنیوم و ویتامین های A و D است. می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بیماری‌هایی مثل پوکی استخوان، افسردگی، ریزش مو و التهابات پیشگیری کند.سدیم و کلسترول میگو نسبت به سایر غذاهای دریایی بیشتر است و در ۱۰۰ گرم آن نزدیک به ۲۰۰ میلی گرم کلسترول دارد.
نحوه طبخ
مناسب برای میگوی پفکی ، خوراک میگو ، خورشت ، پاستاهای دریایی و گریل کردن است .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.